按摩一直都是許多人心中減輕痠痛的最佳選擇,不只是身體的舒緩透過精油就連心靈也可以好好的放鬆舒展開來,所以精油按摩更是在最近的眾多按摩方式中排名居高不下,甚至也成了大家邀約一起去的地點,很多時候下班約的不是一起吃飯,而是一起去按摩吧!
其實按摩的好處很多,但又不是人人都能懂得的訣竅,所以一直在許多人疲勞時成為選擇的首選,三吉美膚的芳療師就提到精油按摩之所以能夠消除疲勞是因為它能夠幫助提振精神、舒緩壓力、促進代謝,加速排毒,精油的選擇上也是幫助減輕痠痛的重點之一,所以在課程開始前芳療師都會先依照你的身體狀況調配出適合你的精油,先透過芳療的方式讓身體跟心靈放鬆,精油按摩的重點就在透過芳療師的手技讓精油可以進入到人的身體裡,使之產生愉悅感讓心情放鬆,甚至還能有減肥的功效,加快消耗身體的熱量與脂肪的分解,改善血液循環促使細胞再生,同時因為按摩到淋巴的關係就能夠增加全身的新陳代謝,雖然精油按摩可以減輕痠痛,但同時也要注意不是加重力道就等於有效,過重的力道可能使身體肌肉纖維化,尤其是平常常按壓的肩頸處更是要特別注意,為甚麼很多人會一直追求按壓的力道呢?因為身上的結締組織其實已經是受到傷害的狀態了,所以才會認為越大力越舒服結果反而變本加厲,精油按摩時也很容易感受到身體有氣結,就會想要將它舒展開來,其實這樣的氣結是因為身體因緊繃而產生沾黏的現象,屬於輕微的纖維化,是能夠透過精油按摩將之解決的,所以當在發現得時候最好將它推展開來會比較好。
精油按摩的好處許多,要是能掌握的好就能夠讓身體得到更好的修復幫助,雖然有些時候不是都能百分百快速的恢復體力,卻還是能夠讓疲勞的心情得到修復的,推薦有空也可以去三吉美膚體驗看看專業的芳療喔,地址: 台中市北區大德街7號1F。
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